A la maison ou au bureau, voici 5 façons efficaces et simple pour perdre la graisse du vente.

Nous avons parfois besoin d’une petite remise en forme pour faire du bien à l’organisme et aussi faire travailler certaines parties de notre corps. Mais lorsque vous n’êtes pas habitué(e), les débuts peuvent être difficiles, et cela peut vous pousser à arrêter. Par exemple si vous souhaitez avoir un ventre plat, alors que vous n’aimez pas faire les abdos, voici une astuce très efficace pour y remédier.

Cette astuce est surtout recommandée à ceux ou celles qui n’ont pas pris l’habitude de faire des exercices quotidiennement. Alors au lieu de passer toute la journée dans un fauteuil à ne rien faire, profitez pour essayer quelques exercices simples qui aboutissent à des résultats intéressants !

Vous pouvez faire ces exercices partout où vous êtes, il suffit d’avoir à portée de main, une chaise de bureau ! Dans la vidéo ci-dessous, la coach Denise Austin montre quelques mouvements simples, lesquels avec le temps vont vous apporter ce ventre plat dont vous rêvez tant.



 
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